Toutes les infos à jour sont sur le nouveau site de l'association : satanama-yoga.fr

Qu'est ce que le Kundalini Yoga ?

Une application pratique de la "Science de l'Énergie", base du Tantra, qui vise l'éveil de l'Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l'homme.
Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

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Quelques conseils pour une bonne pratique

  • Venir l’estomac vide, et boire 2 à 3 verres d’eau avant la séance.
  • Apporter une tenue souple en fibres naturelles si possible, de couleur blanche, un coussin pour une bonne assise, un tapis de sol et une couverture.
  • Arriver en avance pour vous relaxer et/ou vous échauffer avant le cours.
  • Rester silencieux pendant le cours, à l'écoute de ce qu'il se passe à l'intérieur, dans le corps, les sensations, la respiration.
  • Les femmes en période de règles ne forceront pas sur les exercices tels que le « sat kriya » ou toute autre contraction du ventre ou du bas ventre ainsi que sur la « respiration du feu ».
  • N'hésitez pas à partager vos impressions avec le professeur après le cours.
  • Si vous vous sentez fatigué ou survolté après le cours, parlez-en à votre professeur. Faites de même pour toute sensation ou troubles anormaux.
  • Demandez toujours à votre professeur pour pratiquer chez vous. Il saura vous guider sur une série adaptée à votre demande et en rapport avec ce que vous recherchez dans cette discipline.

Comment se passe un cours de Kundalini Yoga

Le cours, d’une heure environ, se décompose de la façon suivante:


Après le mantra d'introduction ONG NAMO GURU DEV NAMO commence le kriya, une phase d'exercices physiques où une technique de respiration est alliée à une posture statique ou dynamique; ces exercices vont rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales (circulation, digestion, élimination, énergie sexuelle), renforcer les systèmes nerveux et glandulaires, assouplir le corps … et plus spécifiquement selon l'aspect travaillé.

Vient ensuite la phase de relaxation profonde, souvent guidée et accompagnée d'un fond musical ... : elle permet de libérer le stress, de se régénérer physiquement et mentalement, de trouver le bien-être dans le lâcher prise.

Enfin la phase de méditation : à chaque cours une technique différente à expérimenter : pour calmer les fluctuations du mental, faciliter la concentration et retrouver le silence intérieur … source de créativité, d’harmonie et de conscience.

La séance se termine après un moment de méditation silencieuse et le chant du mantra de fin de cours : le mantra SAT NAM

Le Kundalini peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement les stress de la vie.
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
  • A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
  • Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements.
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
  • Développer votre optimisme et votre joie de vivre .
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

Il vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées , que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous , quel que soit votre âge , votre état de santé ou vos handicaps .
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

Plus d'information sur l'école du tantra

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Le Kundalini Yoga

Les cours hebdomadaires

Plusieurs cours vous sont proposé cette année :

  • les mardis matin de 9h30 à 10h45 à la salle de danse de montesquieu volvestre
  • les jeudis de 19h00 à 20h15 au dojo de montesquieu volvestre.

Cette année, une nouvelle enseignante nous rejoint, Annelsa thery, et donnera des cours au Dojo du Mas d'azil :

  • le mardis de 6h45 à 8h00
  • le mercredi de 9h00 à 10h15

Deux nouveaux cours démarreront en début 2019 à Muret, dans la toute nouvelle salle Indigo, avenue des Pyrenées :

  • le mercredi de 18h30 à 19h45 et de 20h15 à 21h15

Rejoignez-nous tout au long de l'année quel que soit votre niveau (débutant ou confirmé).
Prévoir une tenue souple, tapis de sol coussin et couverture.
Les cours sont proposé par Gaël Maisonneuve, professeur certifié par la FTKY. Les tarifs sont :

  • Cours d'essai gratuit
  • Adhésion annuelle à l'association SATANAMA, comprenant l'assurance annuelle : 10€
  • 1 trimestre : Plein tarif 100€
  • Étudiants et chomeurs : 80€
  • Inscription à l'année : 240€
  • 10 cours (valables à l'année) : 120€

Inscription par téléphone au 05 61 90 05 53

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Licence / Adhésion

L'association: "Satanama" adhère à la F.T.K.Y.(Fédération tantra kundalini yoga)
La fédération assure tous ses membres auprès d’une compagnie d’assurance. La licence donne le droit de participer à toutes les activités proposées par les associations, centres et écoles de la Fédération.

Modalité de réglement des cours

La cotisation est payable à l’inscription et renouvelable en début de trimestre.(Septembre, Janvier et Avril). Possibilité d’effectuer le règlement en une seule fois ou de le répartir en trois chèques débités mensuellement. Les chèques sont établis à l’ordre de « Satanama ». Les cours manqués ne sont pas remboursés. Ils peuvent être remplacés dans n’importe quel centre agréé par la fédération, dans un délai n’excédant pas un mois après l’absence.

Les matinées Kundalini Yoga

Chaques mois, des rencontres régulières avec soi

Les matinées intensives vous invitent à vivre un voyage intérieur global, pour vous connecter à vos ressources intérieures, rencontrer votre lumière et traverser vos ombres dans un esprit convivial.

Ces mini stages offrent l’occasion d’expérimenter les outils de l’Ecole du Tantra :
La pratique du Kundalini Yoga et du Tantra, les méditations d’Osho, le tantra danse, les méditations chantées, les rituels de contact avec le subtil, le cercle de parole, la pratiques en binôme, la sadhana matinale…

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Les matinées se déroulent de 9h30 à 13h

Tarifs : Matinée : Non adhérents : 30€
Adhérents association : 25€
Pour 3 matinées, avec adhésion : 70€
Adhésion : 10 €
Pour ceux qui viennent de loin, possibilité de dormir sur place, d’amener votre repas pour l’après midi.
15 € la nuit.
Renseignements, réservations 05 61 90 05 53

Les prochaines matinées :
Samedi 3 février 2018
Montbrun, écolieu Namaska, à Courbères
Samedi 17 mars 2018
Pamier, salle des cerisiers
Samedi 7 avril 2018
Montbrun Bocage

Les week-ends Tantra Kundalini Yoga

Pour entrer en profondeur dans l'experience du tantra

Aliance en soi du masculin et féminin :

Du vendredi 4 au soir au dimanche 6 mai, à l'écolieu Namaska, à Courbères.
Un weekend de Yoga Kundalini et Tantra : Au travers des différents outils de l’Ecole du Tantra, vivez l’expérience d’une immersion en profondeur en soi, dans nos forces et nos blessures, pour amener une conscience plus aiguë de qui nous sommes et s’ouvrir dans notre lien à l’univers.

Weekend coanimé par Gaël Maisonneuve, Quitterie Setoain et Florence Drieu, animateur-professeurs de la fédération Tantra Kundalini Yoga.

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Weekend détox coanimé avec Alexandre Jauliac, entrez par le yoga et la diététique dans un profond travail de nettoyage global de l’organisme. Exploration de soi, mise en conscience des comportements, expérimentez des outils durables pour vous permettre de modifier vos comportement.

Tantra blanc : un weekend dans la région toulousaine, le 14 et 15 octobre, en présence du fondateur de l’Ecole du Tantra, pour la première fois dans notre région. Venez faire l’expérience du tantra blanc, un rituel très puissant considéré comme la quintessence du Kundalini yoga ! Plus d’infos sur le site anahata-tantra-yoga.com

Les soirées tantra rencontre

Qui suis-je ? Qui es-tu ?

Dans un esprit chaleureux et bienveillant, ces soirées offrent l’occasion de s’ouvrir à soi et à l’autre, de travailler sur nos schémas relationnels, de mettre en conscience nos mécanismes projectifs et de développer l’ouverture du cœur...

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Exploration de la rencontre de soi, de l’autre, en groupe, en binôme…
Soirées ouvertes à tous, débutants ou habitués.

Prochaine soirée :
vendredi 17 novembre, de 19h à 22h.
Tarifs : 20 € (15 € pour les adhérents)
Au Moulin du fond du touc (carte)